Syvävenyttelyä ja pilatesta Joensuussa

Mikä ja missä?

Topaasi on elokuussa 2014 avattu Method Putkisto -lajeihin erikoistunut sali Joensuussa. Löydät meidät Kanervalasta osoitteessa Kaislakatu 6, helposti saavuttavissa jokaisesta ilmansuunnasta. Viihtyisässä salissa on suuret valoisat ikkunat kahteen suuntaan, peilit kahdella seinustalla ja viehättävä pukeutumistila. Lisäksi asiakkaiden käytössä on myös suihkutilat ja suuri aula. Pihassa ja kadulla on runsaasti ilmaista parkkitilaa.

Me olemme Topaasi, eli Irene Tontti ja Tanja Paasikallio. Tarjoamme salillamme timanttista kehonhuoltoa. Olemme molemmat koulutettuja Method Putkisto-, MP Pilates- ja MP Kävelyntaito-ohjaajia. Harjoitustunneillamme saat aina yksilöllistä ja ammattitaitoista ohjausta pienryhmissä.

Lue lisää

Method Putkisto Original

Method Putkiston perusajatuksena on pidentää tarkasti kehon lyhyet ja kireät lihakset, jolloin keho vapautuu takaisin sen neutraaliasentoon. Neutraaliasennon hallinta on kaikkien onnistuneiden fyysisten suoritusten perusta.

Lue lisää

 

MP Pilates

MP Pilates on kehonhallintatekniikka, joka keskittyy parantamaan lihasten toiminnallisuutta. Se perustuu kehon keskustan hallintaan, vahvistaen nimenomaan syviä lihaksia.

Lue lisää

MP Kävelyntaito

MP Kävelyntaito on sykettä ja kuntoa kohottava sauvakävelytekniikka, joka vahvistaa ylävartaloa ja vapauttaa niska- ja hartiaseudun jännitystiloja.

Lue lisää

Kehonhuolto

Kaikille avoimella kehonhuolto-tunnilla avataan kehon kireyksiä apuvälineinä mm. piikkipallo ja pilates-rulla. Tavoitteena on kehittää venyvyyttä, poistaa lihasten kipukohtia ja arpikudosta sekä helpottaa palautumista. Lihshuoltoa ja venyttelyä uudella tavalla!